39 Алкоголь сопровождает нас повсюду, от домашних вечеров и дружеских посиделок до крупных праздников и печальных событий. В таких условиях существует риск не заметить зарождающуюся зависимость от спиртного.
В этом материале мы собрали основные признаки зависимости от алкоголя.
Повод выпить…
15 Завтрак задаёт начало дня. Однако чтобы он зарядил вас энергией, а не навредил организму и фигуре, от некоторых продуктов утром стоит отказаться.
Бутерброды
Бутерброды – весьма популярный, но бесполезный и несытный формат завтрака. Белый хлеб – вредные углеводы и…
10 Избавиться от лишних килограммов невозможно без дефицита калорий – это аксиома. Проще всего добиться его в спортивном зале, но как быть, если на это совершенно нет времени? Попробуйте привнести чуть больше активности в повседневные дела.
Откажитесь от транспорта
По…
10 Диетологи справедливо считают сахар одним из главных врагов похудения. Жить без пирожных и выпечки легко, трудно привыкнуть к новому рациону в первые недели и месяцы. Как облегчить свою новую, лишенную сахара жизнь? Uznayvse.ru — о простых и действенных способах.…
559 Последствия употребления алкоголя знакомы всем. Даже умеренные дозы спиртного в рационе приводят к постепенному набору веса, ухудшению состояния кожи и разрушению внутренних органов. Как быстро организм восстановится полностью, если отказаться от алкоголя? К каким изменениям приведет 30 дней полной…
89 У каждого взрослого человека периодически случаются небольшие провалы в памяти. Иногда мы забываем, зачем заходили в комнату, едва перешагнув ее порог, или не можем вспомнить знакомое слово, которое вертится на языке. К сожалению, с возрастом подобные конфузы будут происходить…
