RSS
Логин:  Пароль:
Регистрация | Забыли пароль? 
Страницы сайта
Топ недели
Просматривают
РазноеИдеальные мышцы груди и плечевого пояса, Тренеровка мышц живота, Идеальные мышцы рук [PDF]
Добавлен - 
Размер - 20.33 MB (21,315,014 байт)
0
рейтинг
0
голосов

Как скачивать?

Скачать через торрент

1. На вопрос браузера что делать - открыть через uTorrent.

2. uTorrent предложит указать папку, куда будет закачиваться файл(ы), если файлов в раздаче несколько, можно выбрать только нужные Вам, сняв галочки с остальных.

3. Качаем.

Скачать через магнет ссылку

1. На вопрос браузера что делать ссылкой выбираем открыть через uTorrent.

2. Ждем пока подключатся участники.

3. µTorrent предложит указать папку, куда будет закачиваться файл(ы).

4. Качаем.

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса, Тренеровка мышц живота, Идеальные мышцы рук [PDF]

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса, Тренеровка мышц живота, Идеальные мышцы рук [PDF]Название: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса, Тренеровка мышц живота, Идеальные мышцы рук
Формат: PDF
Автор: Курт Брунгардт
Год выпуска: 2003-2004

Идеальные мышцы рук
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Тренеровка мышц живота
- Всецело посвященная теме укрепления мышц живота — это первая книга, которая будет одинаково интересна как начинающим любителям, так и профессионалам фитнеса.
- Свыше сотни специальных упражнений — от обычных наклонов в стороны и поднимания туловища из положения лежа до скручивания торса и упражнений, выполняемых в висе на перекладине, а также сложнейших поз и движений, собранных воедино из различных источников, включая традиционную спортивную гимнастику, йогу и восточные боевые искусства.
- Специальная система упражнений, предназначенная для ежедневной 15-минутной зарядки, способна придать вашему «брюшку» достойный вид ребристой стиральной доски.
- Вам предлагается масса советов и способов по укреплению мышц живота, любезно предоставленных крупнейшими современными тренерами, инструкторами и профессиональными культуристами.
- Как создать собственную программу, группу упражнений и подходов, которые будут работать на вас наилучшим образом, и объединить их в определенную систему для самостоятельного тренинга?
- Дополнительные главы содержат информацию о диетах, теории физических упражнений и правильной технике спортивных тренировок для тела и разума.

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса
Видео Идеальные мышцы груди и плечевого пояса, Тренеровка мышц живота, Идеальные мышцы рук
Ничего не найдено
Похожие

ДанныеСписок файлов
ПирыРаздающие: 0   Качающие: 0   Скачали: 466 раз
Файлов3 шт.
АвторАноним Голосовать могут только зарегистрированные пользователи 1 Голосовать могут только зарегистрированные пользователи       Сид был: 06.12.16 в 23:59
avatar
Удален
22.02.10 в 14:59
 
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи 0 Голосовать могут только зарегистрированные пользователи
это надо скачать
avatar
Удален
04.03.10 в 22:31
 
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи 0 Голосовать могут только зарегистрированные пользователи
супер
avatar
Bashka
17.07.15 в 20:36
 
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи 0 Голосовать могут только зарегистрированные пользователи
Поставьте раздачу!!!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
⇑ Наверх